Dla dojrzałych kobiet

Dorosła kobieta i kłopot menopauzy
Menopauza świadczy po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno uważać się jej jako kłopot, niemniej jednak właściwie jako etap w życiu, który stwarza bardzo dobrą okazję do oceny własnego zdrowia i zaplanowania kolejnej fazy życia. Każda dorosła kobieta winna wykorzystać tę okazję.

dojrzała kobieta

Kobieca menopauza – najistotniejsze wiadomoÅ›ci
Menopauza jest pospolitą częścią życia oraz zwykle przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Około 70% kobiet mówi o znaczących przejawach połączonych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po radę do doktora z powodu ich uciążliwości.
Poszczególne symptomy różniÄ… siÄ™ miÄ™dzy sobÄ… – charakterem, jak również stopniem nasilenia. Niektóre kobiety uważajÄ…, że odczuwajÄ… tylko bardzo niewielki dyskomfort, w czasie gdy inne sÄ… dotkniÄ™te menopauzÄ… w tak dużym stopniu, że pojawia siÄ™ nawet kÅ‚opot niezdolnoÅ›ci do wykonywania normalnych codziennych czynnoÅ›ci.
Jeśli spojrzymy na kłopot menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej odbyciu jesteś o wiele bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) oraz schorzeń serca, chociaż podjęcie pewnych środków powiązanych ze stylem życia pomagają uszczuplić to ryzyko.

Co odpowiednio dzieje siÄ™ w czasie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotować się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz mniej hormonów kobiecych, estrogenu i progestagenu, a finalnie miesiączki się kończą. Zmniejszenie hormonów żeńskich ma prawo sprawiać symptomy, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, nocne poty, przerażenie, kołatanie serca, depresja, obniżone libido, czy kłopoty ze snem.