włoskie jedzenie w Krakowie

WÅ‚osi wiedzÄ…, jak jeść. Być może wobec tego, że używane przez nich skÅ‚adniki sÄ… Å›wieże, aromatyczne oraz odpowiednie dla każdego. Tradycyjna kuchnia wÅ‚oska Å›pieszy Å›ródziemnomorskim wzorem pożywienia – koncentruje siÄ™ na prostych, naturalnych, skÅ‚adnikach, co czyni jÄ… jednÄ… z najzdrowszych kuchni na globie. Badania wskazujÄ…, że korzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce ze wzoru diety Å›ródziemnomorskiej sÄ… w stanie obejmować poprawÄ™ utraty wagi, lepszÄ… inspekcjÄ™ poziomu cukru we krwi oraz zmniejszenie ryzyka depresji. WÅ‚oskie jedzenie jest też apetyczne i Å›wiadczy wypeÅ‚nianie spiżarni potrawami, jakie nie tylko smakujÄ… niesamowicie, jednakowoż również sÄ… caÅ‚e napakowane atrybutami pobudzajÄ…cymi zdrowie.

kuchnia włoska w Krakowie

Spójrz na kilka poniższych elementów, jakie stanowią esencję kuchni włoskiej, napełnij kieliszek wina i gotuj!

Olej z oliwek
Jest to niemalże niebezużyteczne uporządkowanie każdej włoskiej potrawy. Każde 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, które spożywa się w czasie przeprowadzania diety w stylu śródziemnomorskim, niebezpieczeństwo wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej pomniejsza się o 10 procent. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest obfita w mononienasycone kwasy tłuszczowe, jak również witaminę E oraz inne zdrowe związki, jakie zmniejszają stan zapalny.

Restaurants near Main Market Square

Pomidory z puszki
RzeÅ›kie pomidory sÄ… imponujÄ…ce, lecz te z puszki mogÄ… uczynić, że posiÅ‚ek bÄ™dzie przygotowany migiem – co jest wybitnie ważne. Pomidory pomagajÄ… chronić nas przed niektórymi nowotworami, chorobami serca oraz osteoporozÄ… oraz sÄ… w stanie dziaÅ‚ać jako silne przeciwzapalne zwiÄ…zki.

Czosnek
Czosnek ma na własnym koncie długą przeszłość wyeksploatowania z racji posiadanych atrybutów leczniczych. Po pierwsze, mieści związek o nazwie allicyna, który przyczynia się do odprężenia naczyń krwionośnych (to naturalnie dzięki czemu krew ma prawo przepływać swobodnie), wywołuje powstawanie naczyń krwionośnych i hamuje kurczeniu się płytek krwi. Związki czosnku niosą ze sobą jeszcze więcej korzyści: mogą zatrzymać wzrost komórek nowotworowych w celu asekuracji przed rakiem i zniżyć poziom glukozy we krwi w celu słabnięcia ryzyka cukrzycy.